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Mama Santai Massagetherapie, achtsam zur Ruhe

Santai" bedeutet entspannen und in Ruhe gelassen werden. Mama Santai möchte einen Raum schaffen, der diesen Geist verkörpert - etwas, das wir alle in der heutigen schnelllebigen Welt noch brauchen. Ganz gleich, ob du dich eine Auszeit nimmst, um einen Ausgleich zu den modernen Verpflichtungen zu schaffen, oder ob du einfach nur die Anspannung des Alltags loswerden willst - hier ist für jeden etwas dabei.

Mama Santai Massagetherapie, dein Halt  der Mutterschaftspflege

In allen Kulturen sind Berührungen und Massagen seit langem von zentraler Bedeutung für die perinatale Pflege, insbesondere während der Entbindung (auch als Pantang oder Wochenbett bekannt).

In den malaiischen und indonesischen Traditionen wird die Pantang-Periode - in der Regel 40 Tage Ruhe und Wärme - als wesentlich angesehen. Während dieser Zeit werden die Mütter mit warmen, nahrhaften Mahlzeiten mit Fisch, Gemüse und Jamu (Kräutertonika mit viel Ingwer und Kurkuma) ernährt.

Die Wochenbettmassage unterstützt die Genesung, indem sie die Blutzirkulation verbessert und die Lymphdrainage fördert. Es ist üblich, dass frischgebackene Mütter nach der Geburt ein bis zwei Wochen lang täglich massiert werden. Nach jeder Sitzung wird häufig ein Bengkung (traditioneller Bauchwickel) angelegt, um die Heilung der Bauchmuskeln und des Beckenbodens zu unterstützen.

Jetzt kannst du diese altehrwürdige Mutterschaftstherapie bequem von zu Hause aus erleben. Lasst du die traditionelle Heilkunst der Massage deinen sanften Übergang in die Mutterschaft unterstützen.

Bietet derzeit Hausbesuche in und um München auf Englisch, Deutsch, Malaiisch und Bahasa Indonesia an.

Ein Baby vergisst vielleicht, wer es in den ersten Tagen getragen hat, aber doch eine Mama trägt diese Erinnerung für immer im Herzen

Vorteile der vor- und nachgeburtlichen Massage

  • Ein abstraktes Umriss-Symbol mit einem Sternenhimmel in einer Kreisform.

    Psychologisch

    Hormone ausbalancieren

    Fördert die Entspannung und die Schlafqualität

    Erhöht die Stimulation der Milchproduktion

  • Ein abstraktes Umriss-Symbol mit diagonalen Linien innerhalb einer Kreisform.

    Physikalisch

    Flüssigkeitsretention lindern

    Verbessert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der Muskeln

    Lindert wunde Stellen und Verspannungen

  • Ein abstraktes Umriss-Symbol mit einem regenbogenförmigen Muster innerhalb einer Kreisform.

    Immunität

    Verbessert den Lymphfluss zur Beseitigung von Giftstoffen

    Den Cortisolspiegel senken

    Verbessert die Zirkulation der Immunzellen

  • Ein abstraktes Umriss-Symbol eines Kreises, der auf der linken und rechten Seite in unterschiedliche Proportionen geschnitten ist, wie eine Pizza.

    Erholung

    Wiederherstellung der Gebärmuttergröße

    Hilft bei verstopften Milchkanälen

    Allgemeines Wohlbefinden

  • Ein abstraktes Umriss-Symbol mit geometrischen und diagonalen Linien über einer Kreisform.

    Bauchwickel (Bengkung)

    Unterstützung der Beckenbodenmuskulatur

    Fördert die Wundheilung

    Stärkung von Form und Selbstvertrauen

Über mich

Hallo Mamas und Freunde,

Ich bin Nadia - eine CIBTAC-zertifizierte Therapeutin, ausgebildet auf Bali. Ich wurde in Singapur geboren und lebe jetzt mit meiner Familie und zwei Kindern in München, Deutschland.

Nach der Geburt unserer ersten Tochter auf Bali erhielt ich vier Wochen lang täglich eine Wochenbettmassage. Meine freundliche Therapeutin, Ibu Ayu, half mir, meine Kraft wiederherzustellen - körperlich durch ihre heilende Berührung und emotional durch ihre ruhige, unterstützende Präsenz.

Als ich unser zweites Kind in München zur Welt brachte, konnte ich keinen ähnlichen Service für die Wochenbettmassage finden. Stattdessen hatten wir das Glück, von unserer wunderbaren Doula Danielle unterstützt zu werden, die sanfte Fußmassagen anbot und zu einer großen Quelle des Trostes in dieser zarten Zeit wurde.

Meine Leidenschaft ist es, die vor- und nachgeburtlichen Praktiken, die in meinem malaiisch-indonesischen Erbe verwurzelt sind, mit Ihnen zu teilen und einen nährenden, echten Raum für Sie auf dieser rauen und kraftvollen Reise durch die Mutterschaft zu schaffen.

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Häufig gestellte Fragen

  • Leider ist dies eine freiwillige Therapie, die nicht von der Versicherung übernommen wird.

  • Ein paar Kissen, damit du es dich bequem machen können, und ein oder zwei Handtücher sind alles, was wir brauchen. itte mach dir keine Gedanken, dein Zuhause aufzuräumen – schließlich ist das deine Zeit nur für DICH!

  • Die Schwangerschaftsmassage beginnt ab dem zweiten Trimester.

    Die postnatale Massage kann direkt nach einer normalen Entbindung beginnen. Bei Kaiserschnitt-Operationen etwa 4 Wochen nach der Geburt oder nachdem du geheilt und in der Lage bist, auf dem Bauch zu liegen.

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